Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 107,31g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), De Luxe Оливковое Масло, Тунець в Маслі, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Mimimilk Творог 0,2%, Яготинский Закваска 2,5%, Яйцо Куриное, Повна Чаша Вівсянка. Lounas: Сильпо Яблоко Чемпион, Манная Крупа, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Клубника, Mimimilk Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Roshen Цукерки Монблан З Кокосовим Кремом Та Мигдалем, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|