Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 154,28g | Prot: 126,21g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 9%, Маслины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Омлет, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Бегемаг Цезарь с Красной Рыбой , Токио Сити Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Шоколадный Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|