Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 200,36g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Rucola , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Cavolfiore, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uovo. Välipalat/Muut: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Mela, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|