Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 92,91g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Здравушка Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Экопак Смесь Семян, Домик в деревне Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Варенька Варенье Клубничное, Главпродукт Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Лещ Горячего Копчения, Мёд, Куриный Суп Лапша, Куриные Грудки (Запеченые), Oltermanni Сыр 17%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Хлеб Деревенский, Перекресток Чиабатта Ржаная, Перекресток Чиабатта Ржаная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Куриные Грудки (Запеченые), Лещ Горячего Копчения, Главпродукт Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|