|
Yesterday evening we went to Tin Martin to celebrate my daughter’s birthday. We had many drinks and good food. (https://www.tinmarintapas.com/menu)
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 111,98g | Prot: 78,72g | Hh: 214,79g.
Aamiainen: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Päivällinen: Goya Tostones De Pana, Codfish Ball or Cake, Porto's Potato Ball, Salami. Välipalat/Muut: Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Zucchini Cake. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|