Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 172,67g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, За Родину Икра Леща Вяленая, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Chikalab Nuga, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Творог 5%, Лещ Горячего Копчения, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Solvie Protein Cookies Chocolate. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|