Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 110,80g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Schöller Big Sandwich, Dulano Rohschinken Light, Edeka Protein Wraps. Lounas: Himbeeren, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Päivällinen: Subway Yogurt Soße, Subway BBQ Soße, Subway Chicken Teriyaki, Frischkäse, Bonduelle Gold Mais. Välipalat/Muut: K-Classic High Protein Mousse Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|