Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 20,33g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1, Мёд, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Манго. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Суп-Пюре из Брокколи. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenLeonova
|