Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
50,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 58,69g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: Hochland Сыр Бистро Чеддер, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Каша Овсяная Земляника-Голубика. Lounas: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Грабли Свекольник. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Клубника, 365 Дней Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|