Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 98,16g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хохланд Сыр Творожный 65%. Lounas: Черешня, Гречка, Глобус Тилапия Филе. Päivällinen: Глобус Навага Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|