Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 65,34g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб. Lounas: Магнит Банан, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Бургер Кинг Латте без Сахара, Myprotein Протеин Шоколадная Паста. Päivällinen: Вареники Чернышыхинские с Вишней, Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл). Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Body Pump - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.nilegna
|