Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 63,18g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 9%, Черная Смородина. Lounas: Вафли, Финик, Куриные Голени с Кожей, Смешанные Овощи (Замороженные), Спагетти. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|