Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2015
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 76,11g | Hh: 264,58g.
Aamiainen: Flora Pro-Activ Light Spread, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Egg, Mighty Soft English Muffins, Kraft Singles 97% Fat Free, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham. Lounas: Healthy Choice Apricot Chicken. Päivällinen: Mccain Fettuccine Carbonara. Välipalat/Muut: Mangos, Grapes, Quest Chocolate Brownie Bar. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|