Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 74,79g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Salak, Wajik, Tempe Orek, ABC Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Salak, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Pecel, Telur Rebus Lunak, Pare, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|