Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 89,15g | Hh: 69,62g.
Aamiainen: Banana Prata, Canela, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Pão Integral Artesano. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Mexido, Hemmer Maionese Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juh Liana
|