Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 78,04g | Hh: 45,21g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Лаваш Тонкий, Домашние Заготовки Лечо, Сыродел Сыр Адыгейский . Päivällinen: Хлеб, Финик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manizha-Farukhi
|