Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
316 kcal
|
Rasva: 6,01g | Prot: 26,79g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Черешня, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|