Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 148,96g | Prot: 78,16g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Tariş Kuru İncir, Ceviz, Muz, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Avokado, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Kaz Yumurtası. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliiiii g
|