Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 141,81g | Hh: 77,07g.
Aamiainen: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Leberrolle, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eisbergsalat, Sprossen, Gekochtes Ei, Lyttos Yogri 2% Fett, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Beste Ernte Peperoni Mild, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Lauch, Senf, Rote Paprika, Möhren, Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|