Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 96,52g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Кефир 3,2%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. Välipalat/Muut: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|