Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 131,95g | Hh: 215,87g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Пекинская Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Пискаревский Сметана 15%, Каравай Лаваш, Банан, Яйцо, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Диадар Отруби Пшеничные . Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Груша, Ермолино Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Помидоры, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Первым Делом Творог Обезжиренный, Груша, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Milka Milka Max Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|