Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 169,21g | Hh: 202,32g.
Aamiainen: Jasmine Rice (Cooked), Cashew Nuts , Almonds , Viva Vital Walnüsse, Activia Vanille (115g), Egg White, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana, Edeka Bio Hafer Flocken, Aldi Bio Eier. Lounas: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Real Quality Hähnchen Brust. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamenfhd9
|