Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 109,53g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Биойогурт 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Белый Хлеб, Заготовка Овощная #, Компот#, Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Картофель, Лосось. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Грецкие Орехи, Мороженое Пломбир, Bruni Вино Белое Сухое, Кетчуп, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Кабачок, Каждый День Тазобедренная Часть Говяжья Бескостная, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Премиум #, Сыр Горгонзола, Пятерочка Груша Сезонная , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Черешня, Пятерочка Груша Желтая. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|