Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 120,67g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Овсяное Печенье Домашнее, Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Царицыно Колбаса Сальчичон с Пармезаном, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные. Lounas: Голден Яблоко , Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Сметана , Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|