Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 134,35g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Хлеб Столичный. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Mr. Ricco Соус Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Манная Крупа. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|