Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 102,65g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Овсяноблин на кефире. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Лодочки из кабачков, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Окское Яйцо. Päivällinen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Рубленные котлеты. Välipalat/Muut: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Клубника, ВкусВилл Сироп из Фиников, Банан, ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|