Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 95,03g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Päivällinen: Яйцо, Яичный Белок, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Орехи Макадамии. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|