Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 70,90g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Атлантика Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Котлетки из кур.грудки. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Välipalat/Muut: Курага, Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Клубники во Фруктовой Глазури. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|