Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 109,91g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, ESN Flexpresso Protein Coffee , Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Wassermelone, Aldi Kochschinken, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Grafschafter Vitalbrot. Päivällinen: Ketchup, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . Välipalat/Muut: Dextro Energy Magnesium, Profuel BCAA, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|