Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 90,46g | Hh: 196,51g.
Aamiainen: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Argeta Паштет Куриный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Овсяная, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Разрыхлитель, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lounas: ПП Шарлотка с Яблоками, Минтай в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Глобус Гречка с Грибами . Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка без Муки и Манки. Välipalat/Muut: Черешня, ПП Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Нектарин , Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|