|
-4кг за 24 дня 🫣
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 53,48g | Hh: 99,66g.
Aamiainen: Иней Шейка Медовая , Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусный Завтрак Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Слобода Майонез Провансаль 67%, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinabelovaa
|