Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 116,00g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lounas: Моя Цена Минтай. Päivällinen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|