Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 69,84g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная со Шпиком, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Папа Может Колбаса Варёная со Шпиком , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Папа Может Колбаса Варёная со Шпиком , Колос Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|