Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 105,91g | Hh: 159,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белоручка Свекла Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|