Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 67,40g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Bekker Соломка с Малиной , Bekker Пирожок с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lounas: Голден Яблоко , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Капуста, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой. Päivällinen: Шоколадное Мороженое, Milky Way Шоколадный Батончик, Добрый Кола Карамель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Олония Сметана 15%, Помидоры, Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|