Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 154,49g | Hh: 61,22g.
Aamiainen: Сырники с Овсяной Мукой, Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белебеевский Сыр, Зеленый Лук, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Редис, Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|