Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 17,42g | Prot: 31,46g | Hh: 48,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Фаршированные Шампиньоны, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MSmirnova_
|