|
64,65
Сегодня важный день, я наконец достигла именно этого показателя
Предыдущая неделя оказалась сложной. Впервые за два месяца у меня встал вес, и чтобы хоть как-то его сдвинуть, мне пришлось ослабить диету. Вес начал скакать, но в итоге похоже мне удалось разогнать метаболизм. Несмотря на сложности, я достигла этой отметки.
Согласно ИМТ, мой диапазон нормального веса составляет 48—64.8 кг
И сегодня мой индекс 24.9. Верхняя граница нормальной массы тела! Несколько лет назад я и подумать не могла, что буду радоваться такой большой цифре и скучать по своим 55, в которых я всё равно ненавидела себя. Но достигнув 77, я и не надеялась вернуться в свой вес. И вот, совсем скоро я буду в минималке. А далее — очень надеюсь, что дойду до нижней границы нормального веса.
Уже в этом году я смогу достигнуть идеала и наконец научиться поддерживать нужный вес.
Лишь бы в этот раз точно хватило воли..
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|