|
water weight? it is TOM but I'm just don't want to think that I'm do good and not really be doing that well
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 89,53g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Pals pineapple wedge, Light Style Soft Wheat Bread (Pepperidge Farm), Large Grade A Eggs, Sweet & Creamy Iced Coffee. Lounas: Chicken Pesto Alfredo. Päivällinen: roasted garlic brown rice, red & black quinoa, Basil Pesto Tilapia. Välipalat/Muut: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, vitamin enhanced water, Water, Whipped Peanut Butter, Celery. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Patience and courage! It took years to get your body and it will take months to get rid of the weight again. Though I completely understand that you wanna see results for beeing disciplined with the food. *g*
19 heinä 11 jäseneltä: GodivaGood
|
Im aeeing them i just dont want it top be all water weight I dont wanna think that I am doing this well and not really be, but i am happy to ber doing well either way! This has been relatively easy which is def different than before! I love FS
22 heinä 11 jäseneltä: FunPippi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|