Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 31,51g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Albicocche, Insalata Mista, Valfrutta Farro Cotti a Vapore, Vital Nature Crackers Kamut Bio. Päivällinen: Focaccia Genovese, Fragole Zuccherate, Trofie al Pesto. Välipalat/Muut: Nespole, Focaccia Genovese, Fragole, Albicocche. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|