Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 60,83g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Mexerica, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: McDonald's Big Mac, Kapo Sabor Uva, McDonald's Cheddar McMelt. Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|