|
Тебе нужно, чтобы я поела для галочки, а что твориться после или например мои чувства во время еды тебя не беспокоят
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 11,26g | Prot: 14,41g | Hh: 102,62g.
Aamiainen: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Сахар, Кофе, Клубника, Яблоко, Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Клубника, Огурец (без Кожуры), Суп с Клецками, Яблоко. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 9 minuuttia, Kuntopiiri - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 55 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Crosstrainer - 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|