Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 57,68g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Banane, Lait, Café (Instantané). Lounas: Cuisse de Poulet, Huile d'Olive, Carottes, Aubergines Cuites, Céleri. Päivällinen: Maïs Soufflé au Goût de Fromage, Cuisse de Poulet. Välipalat/Muut: Maïs Soufflé, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lait, Concombre (Pelé), Pomme, Lait. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|