Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 117,96g | Hh: 126,84g.
Lounas: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Päivällinen: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO . Välipalat/Muut: Valda Pastilha Valda Friends, Probiótica Whey Bar Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Probiótica Whey Bar Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|