Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 65,02g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Окей Азу по Татарски, Гречка. Päivällinen: ITLV Оливки с Креветкой, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Холод Славмо Вафельный Стаканчик, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|