Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 56,99g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 9%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|