Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 117,32g | Hh: 141,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан Миндальный. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Жареный. Välipalat/Muut: SAN Изолят Протеина, Банан, Multipower BCAA, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|