Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 149,82g | Hh: 50,80g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Metro Chef Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|