Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 53,61g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Экопродукт Чеснок Маринованный. Välipalat/Muut: Brahma Пиво, Brahma Пиво, Chiaru Семена Чиа, Steel Power Протеин Fast Whey . lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|