Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 76,61g | Hh: 165,11g.
Lounas: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Tahu Bakso, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Borges Classic Olive Oil, Garam, Telur, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Tomat Merah, Ayam Hongkong_21 Mei 2023. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bubur Ketan Hitam, Bubur Sumsum, Bubur Candil. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|